孕妇能吃什么煮鸡蛋

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孕妇可以适量吃煮鸡蛋。鸡蛋富含各种营养，煮鸡蛋若方法得当，其营养吸收率可以达到100%。相对炒鸡蛋、煎鸡蛋，水煮鸡蛋的营养更加齐全，有利于孕妇和胎儿的生长发育。煮鸡蛋含有大量蛋白质和卵砱脂，孕妇吃鸡蛋不仅能补充营养，而且对胎儿大脑发育有好处，可以帮助胎儿脑部发育更加完善。

孕妇早上可以吃2个鸡蛋吗

可以的。孕妇早上是可以吃两个鸡蛋的，最好是水煮鸡蛋，能保证鸡蛋的营养不被破坏。

孕妇能吃米酒煮鸡蛋吗

孕妇在怀孕期间饮食非常重要，米酒含酒精量比较高，不能在孕期食用，包括用米酒煮的鸡蛋。1.米酒煮鸡蛋是比较有营养的，但是不适合孕期食用，孕期食用了酒精类的东西，会影响胎儿生长发育，尤其是对胎儿大脑和神经系统会造成影响，有导致畸形的可能性。2.孕期吃鸡蛋是可以的，但是也不能多吃，因为孕期子宫增大，胃肠蠕动减弱容易便秘，鸡蛋吃多了更加影响消化，有便秘的加重便秘，没有便秘的出现便秘。3.孕期为了胎儿的健康着想，暂时不要吃米酒煮鸡蛋。

孕妇能吃牛奶煮鸡蛋吗

不可以！！慎重！！

牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？

目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

有一些喝牛奶的方式是严重错误的，这样喝牛奶就相当于在喝砒霜毒药：

1、牛奶+巧克力

有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

2、牛奶+鸡蛋

专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的人早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的人以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

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