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雨水时节虽然阳气渐升，天气回暖，但常伴有“倒春寒”，且随着雨水增多，湿气也会加重，要特别注意“春捂”，不要过早脱下棉衣以免受凉，尤其要注意腿脚的保暖，多食用健脾利湿的食物，以顾护脾胃阳气，还可以在阳光充足、空气清新的地方，拉伸筋骨，舒畅心情。

在聊城，东阿阿胶是进补养生的最佳好物，阿胶性平，味甘，有补血滋阴、润肺止血的功效，适当进食有助于增强脾脏功能。

冠县灵芝是国家地理标志保护产品，食用灵芝可益气安神、调节免疫。冠县灵芝已成为我们伸手可及的日用保健品，用它取之于日月精华的灵气，保护着华夏子民的健康。冠县灵芝还创新性地与根雕、石雕艺术结合，做出精美的艺术品，占领全国70%的灵芝盆景市场。

千年古桑、万亩桑园，桑黄有“森林黄金、女性圣药”之美称。桑黄虽然味微苦，性微寒，但也有软坚排毒、活血化瘀、消除癥瘕、积聚、止脾虚泄泻等作用。

来源；文旅聊城

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