(资料图片仅供参考)

1、食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

2、也可与海带放在一起煮食。

3、黑芝麻30克，粳米60克。

4、先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

5、此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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